herewebuy.org

Berbagi Informasi Tentang Kesehatan
7 Alasan Kenapa Orang Pilih Gaya Hidup Vegetarian

7 Alasan Kenapa Orang Pilih Gaya Hidup Vegetarian

Beberapa orang punya alasan yang tidak sama dikala mengambil keputusan untuk kurangi mengkonsumsi daging, ikan, susu, dan telur, hingga mereka terlalu berhenti dan mulai mendalami type hidup vegetarian.

Bagi lebih dari satu orang, jadi vegetarian adalah anggota dari perlindungan mereka untuk menolong memelihara lingkungan, menyelamatkan Bumi, dan menyelamatkan banyak hewan. Sementara, lebih dari satu lainnya menyukai sayuran untuk menaikkan kesehatan.

Orang-orang vegetarian biasanya lebih banyak mengkonsumsi biji-bijian, buah, kacang-kacangan, dan sayuran yang punya serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat.

7 Alasan Kenapa Orang Pilih Gaya Hidup Vegetarian
7 Alasan Kenapa Orang Pilih Gaya Hidup Vegetarian

Selain memberi banyak faedah untuk kesehatan, vegetarianisme juga kini udah jadi tren di semua dunia. Menurut The Telegraph, lebih dari satu tokoh terkenal, seperti Ellen Degeneres, Natalie Portman, Samuel Jackson, Serena Williams, dan Mike Tyson udah memelihara pola hidup sehat bersama jadi vegetarian.

Hal ini kemudian mengakibatkan pertanyaan: Apa alasan memang seseorang menentukan jadi vegetarian? Berikut tujuh alasan orang jadi vegetarian, seperti yang lansir dari lebih dari satu sumber, tersebut ulasannya:

1. Ingin hidup panjang

Sejumlah belajar udah membuktikan, pola makan nabati sanggup menolong kurangi risiko penyakit berbahaya, seperti diabetes dan obesitas. Salah satu penelitian menunjukkan, pola makan vegetarian sanggup memotong 8,1 juta kematian per tahun.

2. Bantu kurangi berat badan

Hasil penelitian pada 2015 memperlihatkan, diet bersama pola makan vegetarian sanggup menolong kurangi berat badan berlebih. Mengkonsumsi banyak sayuran dinilai efisien kurangi berat badan lebih banyak ketimbang berhenti mengkonsumsi daging. Hilangnya banyak lemak ini juga terbukti menolong kurangi risiko penyakit jantung dan lebih dari satu model kanker.

3. Ingin selamatkan lingkungan

Pertanian udah menambahkan kontribusi yang signifikan dalam kurangi emisi gas rumah kaca (GRK). Satu kilogram daging sapi sanggup menghasilkan 27 kilogram karbon dioksida (CO2). Sebuah belajar yang terbit pada 2016 lantas menyarankan pola makan vegetarian sanggup menolong kurangi emisi berkenaan makanan secara world hingga 70 persen.

4. Meningkatkan kesehatan

Konsumsi buah dan sayuran yang lumayan sanggup memberi serat, vitamin, dan mineral pada tubuh, juga kalsium, kalium, dan vitamin C. Semua ini sanggup menaikkan kesehatan tubuh.

5. Aroma tubuh lebih wangi

Ada satu riset di mana para penelitinya mendapatkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan tanpa daging, dan juga lebih menentukan buah dan sayuran, punya keringat yang lebih menarik dibanding mereka yang makan daging. Beberapa vegetarian disebut punya aroma tubuh yang enak dan wangi, seperti bunga, buah, atau manis.

6. Aman untuk segala usia, mulai dari anak hingga orang dewasa

British Dietetic Association dan American Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan, vegetarianisme sesuai untuk setiap umur dan langkah kehidupan. Seorang vegetarian harus prinsip bersama program diet sehatnya.

Untuk bayi, pola makan vegetarian memang berisiko. Namun, untuk orang dewasa, mereka bakal meraih faedah kesehatan dari type hidup vegetarian, mulai dari turunkan tekanan darah hingga kolesterol.

7. Promosikan type hidup “hijau”

Seorang vegetarian sanggup menolong kurangi jejak karbon bersama kurangi keperluan bakal product hewani. Ini punya efek yang mirip seperti daur kembali sampah rumah tangga dan bersepeda untuk bekerja.

Leave a Reply